TÉCNICA DE ESCALADA

-Reglas básicas de la técnica de escalada:

Cuanto mejor sea la técnica, menos fuerza sera necesario emplear. Por este motivo, el principiante deberá prestar atención desde el primer momento a la técnica de la escalada. Nada mas empezar deberá tener presentes los siguientes principios fundamentales:

1)Al progresar con los pies o con las manos, tres de los cuatro puntos de apoyo (2 manos mas 2 pies) deben permanecer pegados a la pared (regla de los tres puntos).

2)El centro de gravedad del cuerpo debe mantenerse, dentro de lo posible, por encima de la superficie de apoyo.

3)Todos los movimientos deben ser reversibles (es decir: debe ser posible destrepar).

4)El peso del cuerpo lo aguantan los pies, las manos estabilizan la posición.

5)Escalar siempre con una cierta reserva de energía que nos permita no caernos.

6)Calentar previamente supone una contribución a la seguridad.

-También pueden abrir el enlace que sigue y podrán ver diferentes técnicas invernales para poder transitar por la montaña con la mayor seguridad posible: