DORTE DAHL

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GERMAN EFLER

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TRAIL ARROYO DE LOS MOLINOS

Cita marcada en el calendario de Carreras por Montaña Extremeño ya que el ganador y la ganadora de esta prueba se coronaria como flamante campeón Extremeño 2019, y como no podía ser de otra manera nuestra compañera Eva tenia que estar presente ya que estamos hablando de nada mas y nada menos que de la …

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SIERRA ELVIRA

La carrera por montaña de Sierra Elvira es un referente a nivel Andaluz y esta consolidada como una de las pruebas que ningún corredor quiere perderse o por lo menos que quería hacer una vez en la vida. En este 2019 tenia el aliciente de ser ademas campeonato de Andalucía, lo que conllevaría que el …

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100 MILLAS BANDOLERA

La Bandolerita es una  carrera con mayúsculas, porque La Bandolerita (hermana menor de Las 100 millas Bandoleras) tiene un espíritu y personalidad propia, con solo nombrarla evoca en la mente del corredor palabras como sufrimiento, sacrificio, motivación, dureza y mucha agua, mucho mucho frío y mas piedras. A estos pensamientos y situaciones se enfrentaron nuestros …

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Santa Bárbara de Casa

Aquí puedes ver todas las rutas que el club realiza por diferentes provincias de Andalucía. Málaga Huelva Santa Bárbara de Casa: 10,68km https://es.wikiloc.com/rutas-carrera-por-montana/santa-barbara-de-casa-34519927

CXM SIERRA BLANCA

CXM Sierra Blanca una gran carrera organizada en Marbella con mucho nivel de corredores, un recorrido que invita a la fotografía, una organización y un voluntariado totalmente volcado para el disfrute de los corredores, realmente espectacular. Este año contaba con tres distancias 13km, 30km, 43km, que han hecho las delicias de corredores y acompañantes y …

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TRAIL LA CAPITANA

Una carrera que reúne diferentes características que la convierten en un hueso duro de roer, primero es una carrera organizada en el mes de Enero cuando comienza la temporada y los corredores empiezan a ponerse en forma, segundo que al ser la distancia corta se convierte en una carrera muy rápida la cual engaña a …

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LA SONRISA DE RAFA

Gran experiencia vivida en el pequeño pueblo de Berrocal, que aunque pequeño se nota que la gente del lugar tiene un gran espíritu muy volcado a una prueba que con el correr de los años se ha ido haciendo un hueco en el calendario de Carreras por Montaña de la Federación Andaluza. Aunque el día …

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TÉCNICA DE ESCALADA

Reglas básicas de la técnica de escalada: Cuanto mejor sea la técnica, menos fuerza sera necesario emplear. Por este motivo, el principiante deberá prestar atención desde el primer momento a la técnica de la escalada. Nada mas empezar deberá tener presentes los siguientes principios fundamentales: 1)Al progresar con los pies o con las manos, tres …

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